Gemeinsam wissen wir am besten, wie es geht.
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt - ich möchte diesen gerne mit dir gemeinsam gehen.
In der Ernährungsberatung erarbeiten wir gemeinsam, wo deine Ziele liegen und welche Werkzeuge du brauchst, um sie zu erreichen. Gerne unterstütze ich dich unter anderem bei:
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Gewichtszunahme
Gewichtsabnahme
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Bluthochdruck
Erhöhte Blutfettwerte
Hyperurikämie & Gicht
Diabetes mellitus Typ 1 & 2
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Histaminintoleranz
Laktoseintoleranz
Fruktoseintoleranz
Verdauungsbeschwerden
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Appetitlosigkeit
Chronische Erkrankungen
Krebserkrankungen
Was läuft eine Ernährungsberatung ab?
Die Beratungstermine werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Im Erstgespräch geht es darum, dass wir deine Probleme identifizieren und Ziele festlegen. Bereits beim ersten Termin bekommst du auch schon die ersten Werkzeuge mit. Bis zu deinem Folgetermin kannst du also schon einiges im Alltag umsetzen. Beim nächsten Mal besprechen wir dann, wie es dir mit der Umsetzung geht, was wir gemeinsam ändern können und, besonders wichtig, was deine nächsten Schritte sind. Wie Folgetermine genau ablaufen, hängt immer davon ab, was du in dem Moment brauchst.
Wo finden die Beratungen statt?
Im Moment finden alle meine Beratungen online über Microsoft Teams statt.
Was sollte ich zu meinem Beratungstermin mitnehmen?
Nimm bitte bei deinem ersten Termine deine ärztliche Zuweisung (falls vorhanden) und deinen aktuellsten Laborbefund mit. Gerne kannst du natürlich auch weitere Unterlagen, wie Ernährungs-Symptom-Tagebücher, mitnehmen.
Wie viele Beratungstermine brauche ich?
Wie umfangreiche deine Ernährungsberatung oder Therapie sein wird, hängt von deinen Wünschen und Problemstellungen hab. Bei manchen Ernährungsproblemen reicht dir vielleicht ein Informationsgespräch, bei anderen Themen kann eine längerfristige Betreuung hilfreich sein. Bei deinem ersten Termin besprechen wir, ob und wie wir gemeinsam weiterarbeiten.